Uma pesquisa recente destaca uma crescente busca por melhor qualidade de vida, tanto no ambiente de trabalho quanto fora dele. Intitulado "A Saúde do Colaborador Brasileiro", realizado pela Alice em colaboração com diversas entidades, incluindo a Beneficência Portuguesa de São Paulo e o Fleury, revelou que 44,4% dos profissionais consideram seus ambientes de trabalho altamente estressantes. No entanto, 80% deles afirmam que a flexibilidade dos benefícios oferecidos pelas empresas impacta diretamente em seu bem-estar e produtividade, incluindo opções como home office, convênios com academias e instituições de ensino.
Sarita Vollnhofer, líder de Recursos Humanos na Alice, empresa de planos de saúde corporativos, destaca a importância de investir em ambientes saudáveis no local de trabalho. “A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que depressão e ansiedade geram perda de 12 bilhões de dias de trabalho por ano. Isso reforça que é fundamental para as empresas criarem ambientes saudáveis, garantindo melhor qualidade de vida para seus colaboradores”, explica.
A executiva reforça que o profissional é o principal responsável por sua saúde, mas as empresas devem ter um papel relevante para promover um ambiente que permita ao colaborador priorizá-la. Ela sugere quatro frentes para auxiliar o RH das empresas a trazer mais qualidade de vida e bem-estar para seus colaboradores:
1. Acompanhamento dos dados da saúde
Imagine acompanhar, com dados, a saúde dos colaboradores de uma empresa. Essa prática não só é viável, como também é um bom caminho para incentivá-los a ter mais qualidade de vida, dentro e fora do ambiente de trabalho.
“Uma pessoa que não tem uma noite de sono adequada, por exemplo, pode apresentar alguns problemas como dor de cabeça e cansaço excessivo durante o dia e sua jornada de trabalho. Assim, calculando o seu nível de saúde, é possível também identificar os pontos de atenção e buscar soluções mais estratégicas para uma vida saudável”, avalia.
Desenvolvido pela Alice, o “Score Magenta” é uma ferramenta para medir a saúde dos seus membros de forma holística, trazendo informações de todas as dimensões de sua saúde. Criado com base em protocolos científicos reconhecidos, funciona como uma espécie de termômetro para medir níveis de saúde mental, alimentação, atividade física, hábitos saudáveis, sono e qualidade de vida.
Além de ajudar cada indivíduo a entender os pontos de sua saúde que precisam de maior cuidado, para empresas clientes da Alice, a ferramente auxilia a liderança e os profissionais de RH a identificarem pontos de atenção com os colaboradores, respeitando a privacidade dos mesmos integralmente.
2. Cultura de saúde mental
Sarita comenta que a saúde mental é um tema acelerado pela pandemia do Covid-19 e deve continuar crescendo cada vez mais “É preciso ter consciência de que muitos fatores podem afetar a rotina de produtividade de um colaborador, mas que existem muitas formas de melhorá-la também”.
Ela destaca que um estudo de 2023 da Mind Share Partners demonstra que funcionários buscam culturas que priorizam a saúde mental. Quando questionados sobre quais benefícios eram mais úteis para sua saúde mental, uma cultura de trabalho saudável e sustentável surgiu como a clara vencedora.
“É preciso investir numa cultura de transparência, que valorize a autenticidade. O desenvolvimento de lideranças e investimento em boas práticas de gestão de pessoas também é importante, para que, assim, líderes consigam promover a confiança e guiar a equipe de forma mais saudável, trazendo feedbacks mais construtivos e menos críticos”, diz.
3. Autocuidado
Autocuidado é essencial para manter hábitos saudáveis que impactam diretamente na saúde física e mental. As empresas podem e devem incentivar seus colaboradores, oferecendo oportunidades como o home office, flexibilidade na organização da agenda, planos de saúde abrangentes e agendas que promovam debates ou atividades de autocuidado na prática.
Sarita reforça a importância de auxiliar os colaboradores a entenderem suas necessidades para que cada um seja protagonista em sua jornada de saúde. Existem diversos benefícios que contribuem para a promoção do autocuidado no ambiente corporativo. O home office ou o modelo híbrido, por exemplo, oferecem a oportunidade de trabalhar em um ambiente mais propício para cada indivíduo, além de proporcionar flexibilidade na organização da agenda, facilitando o equilíbrio entre compromissos pessoais e profissionais. Além disso, um plano de saúde que englobe acompanhamento psicológico ou psiquiátrico também desempenha um papel crucial no suporte à saúde mental dos colaboradores. Outra iniciativa importante são as agendas que promovem debates ou atividades de autocuidado na prática - medidas que não só beneficiam o bem-estar individual, mas também promovem o engajamento coletivo da equipe", explica.
4. Atividades Físicas
Embora a importância da atividade física não seja um tema novo, ainda é necessário que as empresas incentivem sua prática. Estudos demonstraram que a atividade física regular não só previne e auxilia no tratamento de doenças como ansiedade, estresse e depressão, mas também aprimora a performance cognitiva dos colaboradores.
A executiva destaca a implementação de ações como desafios internos, descontos em instituições parceiras, aulas de dança, yoga, ginástica laboral, entre outros, para promover a atividade física.
“Na Alice, por exemplo, temos desafios de atividade física e, também, o Alice Runners, uma comunidade de corredores que são membros, onde incentivamos a participação deles em corrida de rua e no apoio em montar treinos para quem quer começar – ou evoluir – nesse esporte. No fim, além de incentivarmos o profissional para ter uma saúde melhor, entregamos para ele uma oportunidade de melhorar seu próprio desempenho pessoal e profissional”, finaliza Vollnhofer.
