Dermatologista ensina cuidados básicos para
atravessar com saúde o clima desértico da capital federal
A Defesa Civil decretou estado de atenção no DF devido à baixa umidade relativa do ar. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o quadro se instala quando o índice encontra-se entre 20% e 30%. Há quase um mês sem chuvas, a capital experimenta pouco mais que o mínimo, cerca de 22%. “Para os moradores, os efeitos são sentidos na pele”, destaca a dermatologista Cristiane Dal Magro, autora do guia Skin Care, cujo objetivo é orientar os estrangeiros que vivem em Brasília a contornar os efeitos da estiagem.
A médica explica que na região central do País, a pele demanda cuidadosa hidratação neste período: “A maior perda de água do organismo para o meio ambiente ocasiona descamação, aspereza e redução da elasticidade da pele. Esse processo costuma se iniciar nos braços e nas pernas, progredindo para outras regiões do corpo”.
Na Prática – Em termos gerais, recomenda-se a ingestão de cerca de três litros de água por dia e a utilização de hidratantes. “Embora muitas pessoas gostem da sensação tátil e do aroma dos óleos, é sempre bom explicar que eles não promovem hidratação ativa, apenas evitam a perda de água pela pele. Precisam, necessariamente, ser complementados pelo creme e não devem ser usados no rosto”, afirma Dra. Cristiane.
A dica de ouro, como chama a especialista, vai para a aplicação dos hidratantes: deve ser feita até três minutos após o término do banho, para que a penetração dos princípios ativos seja mais eficiente. “Quanto à hidratação facial, requer uma avaliação clínica, para que sejam recomendados produtos específicos para cada indivíduo. Usar o mesmo creme que funciona para outra pessoa ou aquele divulgado na mídia pode não ser efetivo”, destaca a médica.
Os amantes dos longos banhos de imersão devem deixar de lado o hábito. “Na estiagem os banhos devem ser rápidos, com uso de sabonete neutro e água morna ou fria”, recomenda. Esfoliantes também precisam ser evitados, pois ressecam ainda mais a pele.
No Nécessaire – Na travessia da temporada com clima quase desértico, algumas armas são essenciais. “Não é necessário investir em muitos produtos, mas nos corretos. Sugerimos sempre sabonetes suaves, hidratante corporal, hidratante facial, filtro solar (FPS mínimo 15) e protetor labial”, diz Dra. Cristiane.
“Nunca é demais lembrar que a pele é o maior órgão do corpo humano e merece cuidados. Além de ser a responsável pela proteção contra agentes externos, desempenha também importante papel nas relações sociais, visto que impacta nossa autoimagem e, consequentemente, nossa autoestima. A pele pode refletir a saúde sistêmica, com sinais que vão do ressecamento ao envelhecimento precoce”, conclui Dra. Cristiane.
