Os dias de Carnaval são marcados por muita folia, alegria e diversão. Porém, infelizmente, é comum que as pessoas descuidem de sua saúde durante esses dias. Para aproveitar bem a folia, sem correr riscos, é muito importante que você tome alguns cuidados.
O clínico geral e infectologista do Hospital e Maternidade MadreCor, Vinícius Paulino Costa, deixa algumas dicas para garantir a saúde durante os dias de festa:
• Usar preservativos nas relações sexuais, garantindo proteção contra doenças sexualmente transmissíveis como AIDS, sífilis, entre outras.
• Consumir bebidas alcóolicas com moderação e intercalar com copos de água.
• Se for dirigir, não beba. E, se você beber, não dirija.
• Evitar ficar muito tempo em jejum e, se for consumir bebida alcóolica alimentar-se antes.
• Consumir alimentos frescos e de procedência confiável. As intoxicações por alimentos são comuns nesse período.
• Beber bastante água para hidratar o corpo e recuperar as energias.
• Sempre lavar as mãos antes de comer e após ir ao banheiro.
• Não entrar no mar ou na piscina nas duas primeiras horas após as refeições e a ingestão de álcool.
• Usar sempre filtro solar e evitar exposição ao sol entre 10h e 16h.
• Usar roupas leves e confortáveis que facilitem a transpiração.
