Dicas de como cuidar da pele ajudam a evitar as linhas de expressão.

Pensando em uma maneira de ajudar as mulheres a evitarem as indesejáveis linhas de expressão, o Portal Minha Vida, maior portal de saúde e bem-estar da internet brasileira, traz um guia sobre pele, que tem conteúdo relevante e informativo para todas as mulheres que querem manter sua pele bonita e saudável.

Muitas mulheres pensam que só os cremes são capazes de evitar as linhas finas que aparecem no nosso rosto, colo e pescoço, mas existem alguns movimentos faciais carregados de tensão, ou até mesmo a posição em dormimos que podem contribuir para a formação de rugas. Algumas emoções também podem ajudar a crias as linhas finas, como um tique nervoso, franzir a testa, torcer o nariz ou até mesmo puxar a boca pra baixo. Mas você não precisa deixar de se expressar para manter a pele lisinha. Basta evitar a sobrecarrega os músculos. Confira abaixo sete dicas para deixar sua pele jovem por mais tempo.

Durma de barriga para cima

Dormir pressionando o rosto todo ou a lateral dele no travesseiro, pode favorecer a formação as linhas de expressão, causando as chamadas ‘rugas de travesseiro’.

Deitar de lado provoca a formação de sulcos no queixo e nas bochechas. Já dormir de bruço predispõe às marcas na testa. Dormir de barriga pra cima e caprichar na hidratação dessas áreas garante que a pele permaneça lisinha.

Você precisa de óculos?

Quando você tem um problema um problema de visão e não usa óculos corretamente, a tendência é ajustar o ângulo da visão ‘apertando’ os olhos e contraindo os músculos da face, principalmente os da testa e com o tempo essas marcas acabam se tornando permanente. Mas a solução para este caso é simples: é só consultar um oftalmologista e escolher os óculos ideais para você.

Óculos de Sol

As rugas de sol aparecem da mesma forma que as rugas por falta de óculos de grau. Mas nesse caso, as linhas de expressão ficam mais evidentes porque os músculos ficam tensionados quando semicerramos os olhos para protegê-los da claridade. Comprar um óculos escuro de boa qualidade impede que você tencione os músculos e protege os olhos da radiação solar.

Pare de fumar

O cigarro libera inúmeras substâncias que ajudam no envelhecimento da pele. As toxinas liberadas destroem as fibras de colágeno que dão sustentação a pele.

Fazer biquinho na hora de tragar, também prejudica a pele por causa da frequente movimentação da musculatura ao redor dos lábios.

Libere as tensões

A testa é um ponto onde descarregamos as tensões frequentemente. Essas tensões contraem muito os músculos e fazem aparecer as linhas finas com o passar do tempo. A solução aqui é rir bastante. Rindo você libera endorfinas, hormônio que vitaliza a pele. Ginástica facial também ajuda bastante pois tonifica e evita rugas e flacidez.

Vá ao dentista

Uma mordida muito forte ou de forma errada, pode cansar a musculatura facial com o tempo e pode causar a formação das rugas de expressão. Procure um dentista especializado para depois pensar nas marquinhas que você já tem.

Cuidado com os esforços

Ao fazer algum movimento que exige esforço, como musculação ou abdominal, é praticamente impossível não fazer careta. Se você faz isso com frequência sua pele tende a ficar com marcas desse esforço.

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