O Espaço Stella Torreão, na Lagoa, promove, de 26 de janeiro a 2 de fevereiro, o Projeto Semana Clean. Ao todo, serão três encontros, com duração de uma semana, incluindo exercícios e alimentação adequados para limpar e reenergizar o organismo. O programa, que tem por objetivo desintoxicar, ensinar hábitos saudáveis e funcionar como um início para o processo de emagrecimento do participante, foi planejado e é coordenado pessoalmente pela professora Stella Torreão e pela nutricionista Larissa Cohen.

Primeiro Encontro

O primeiro encontro será com a Larissa Cohen, no sábado, dia 26 de janeiro, às 8h30. A nutricionista vai esclarecer como deverá ser a alimentação para limpar e reenergizar o organismo. Em seguida, a Chef Wanda Steindorf, especialista em culinária diet e light, vai preparar algumas receitas do cardápio semanal que será entregue aos participantes. Todos passarão por uma avaliação do peso e das circunferências da cintura, abdômen e quadril. O encontro terá duração de 90 minutos. Os participantes que não forem alunos do Espaço precisarão passar por uma anamnese médica.

Segundo Encontro

O segundo encontro, na quarta-feira, dia 30 de janeiro, será às 18h30, tem caráter motivacional e terá a presença de uma equipe multidisciplinar formada pela nutricionista, o professor de educação física e a Chef, com duração de 60 minutos. Nesse dia, Wanda Steindorf vai preparar receitas, promover uma degustação e tirar dúvidas. O Projeto Semana Clean contempla, ainda, atividades físicas com a prescrição associada à dieta.

Terceiro Encontro

O terceiro encontro, no sábado, dia 2, às 8h30, é o fechamento do projeto e terá as presenças da nutricionista e do professor de educação física que irão orientar os participantes para uma prorrogação, por conta própria, do projeto por mais sete dias. Nesse encontro final acontece uma nova avaliação de peso e a verificação das circunferências da cintura, abdômen e quadril.

O investimento para os alunos do Espaço Stella Torreão é de R$ 400,00. Para quem não é aluno do Espaço o preço é R$ 600,00. Cada participante receberá um material relacionado à alimentação e um programa de atividade física personalizado.

Projeto Semana Clean – Espaço Stella Torreão

Período: 26 de janeiro a 2 de fevereiro

Investimento: R$ 600,00 (não alunos) e R$ 400,00 (alunos)