Por meio do Programa Viver Unimed, realizado pela Unimed Vitória com foco na promoção de saúde e na prevenção de doenças, a cooperativa capixaba oferece iniciativas junto as gestantes e seus bebês, cujo objetivo é melhorar a qualidade de vida da família. Esse acompanhamento é realizado durante a gestação e pós-parto, focando na promoção da saúde, por meio do monitoramento telefônico, esclarecendo dúvidas, encaminhamento para os cursos, grupos, consulta de enfermagem e nutrição.

O Programa Viver Gestantes apresenta um cuidado especial às gestantes de alto risco por meio de um acompanhamento com uma equipe especializada.

O que Viver Gestantes Oferece?

• • Equipe multiprofissional especializada

• • Curso de gestantes

• • Grupo de gestantes

• • Orientações por telefone

• • Canal aberto de informações sobre sua saúde e do bebê

Saiba o que a mulher pode fazer durante a gravidez sem afetar a saúde do bebê.

A gravidez é um momento único, mas também de muitos questionamentos. Principalmente para as mamães de primeira viagem. Muitas mulheres se perguntam quais hábitos rotineiros elas podem manter durante a gravidez. Por isso, o Viver Unimed traz algumas dicas importantes do que a gestante pode e o que não podem fazer.

É importante lembrar que assim que descobre a gravidez, a mulher deve procurar seu médico ginecologista para que ele verifique a saúde da mamãe e do bebê. As clientes Unimed Vitória podem ainda se inscrever no Grupo de Gestantes do Viver Unimed.

Confira algumas dicas:

1 – A mulher pode se depilar durante a gravidez?

Sim. A depilação com lâmina está liberada. Mas com cera só pode ser feita até três semanas antes do parto. E a depilação a laser não deve ser feita. O uso do laser não foi testado de forma científica, por isso, os médicos não indicam.

2 – Grávida pode pintar o cabelo?

Não. As tinturas para cabelo e os tonalizantes têm substâncias que podem ser absorvidas pelo organismo e provocar malformações no feto. A partir da 12ª semana é melhor dar preferência para luzes, só com água oxigenada. O ideal é optar pelas hennas durante toda a gestação, já que o produto não contém iodo, nem amônia na composição.

3 – Grávida pode tomar café?

Sim. Mas em quantidade limitada. Grávidas podem ingerir cafeína, limitando-se em três xícaras por dia. É bom lembrar que refrigerante, chá preto e chocolate também contêm cafeína e devem entrar nessa conta diária.

4 – Pode dormir com a barriga para baixo durante a gestação?

Sim. Dormir de barriga pra baixo não faz mal. Se a gestante se sentir confortável, não há contraindicações em dormir assim. No entanto, a partir do quarto mês de gestação, com o aumento do volume abdominal, a tendência é de que a posição se torne desconfortável. Uma boa dica é dormir do lado esquerdo. Nessa posição há um melhor fluxo de sangue para seu bebê.

5 – Pode manter contato com animais domésticos durante a gravidez?

Sim. Grávidas podem ter cães e gatos, mas com cuidados “redobrados”. O parasita responsável pela infecção por toxoplasmose pode ser transmitido pelo contato com as fezes de gatos, causando danos ao cérebro do bebê. Fique atenta e evite o contato.

6 – Pode comer salada crua em buffet durante a gravidez?

Sim. Grávidas podem comer salada crua em buffet, mas com cautela. Se você tiver certeza absoluta de que o restaurante obedece todas as normas vigentes de higienização, não haverá problemas. Folhas verdes e legumes crus mal higienizados podem conter parasitas perigosos, capazes de comprometer a saúde da mãe e do feto. Se tiver qualquer dúvida sobre a qualidade higiênico-sanitária, melhor evitar.

7 – Pode beber cerveja preta durante a gestação?

Não. Grávidas não podem ingerir nenhum tipo de bebida alcoólica. Todos os especialistas concordam que a afirmação de que beber cerveja preta aumenta a produção de leite não passa de um mito.